인터벌 타이머
준비·운동·휴식 시간과 횟수를 정해 반복합니다.
준비
00:00:10
완료 0회 · 전체 00:05:20
새로고침 후 진행 위치를 복원합니다. 다른 앱·절전·닫힌 탭에서는 소리가 나지 않을 수 있습니다. 돌아오면 현재 시각에 맞는 단계로 이동합니다.
사용 방법과 기준
준비·운동·휴식 시간을 초 단위로 정하고 반복 횟수를 입력합니다. 마지막 운동 뒤에는 휴식 없이 끝납니다.
기본값은 준비 10초, 운동 30초, 휴식 10초, 8회 반복으로 전체 320초입니다. 준비와 휴식은 0초로 생략할 수 있습니다.
탭이 늦게 갱신돼도 시작 시각으로 현재 단계를 계산합니다. 지나간 단계의 알림을 몰아서 재생하지 않습니다.
자주 묻는 질문
타바타처럼 사용할 수 있나요?
운동 20초, 휴식 10초, 8회 등 원하는 시간과 횟수를 직접 설정할 수 있습니다.
새로고침하면 초기화되나요?
저장소가 허용된 브라우저에서는 진행 위치를 복원합니다. 소리는 시작 버튼을 누를 때 준비하므로 복원 후 차단될 수 있습니다.